img img img img

Shop

img

Програма за управление на стреса

( 0 out of 5 )
лв.444.00

График за обучението

Модул 1 – 25 ноември 2023 от 10 часа до 16 часа.

Модул 2 – 16 декември 2023 от 10 часа до 16 часа

Модул 3 – 20 януари 2024 от 10 часа до 16 часа

Модул 4 – 10 февруари 2024 от 10 часа до 16 часа

Модул 5 – 9 март 2024 от 10 часа до 16 часа

Модул 6 – 30 март 2024 от 10 часа до 16 часа

Модул 7 – 20 април 2024 от 10 часа до 16 часа

Модул 8 – 11 май 2024 от 10 часа до 16 часа

Модул 9 – 1 юни 2024 от 10 часа до 16 часа

Категория:

Програмата за управление на стреса включва 9 модула

  • Стрес и осъзнатост за стреса
  • Управление на конфликти
  • Управление на емоциите
  • Самосаботажи и вътрешния критик
  • Управление на времето
  • Устойчивост и адаптивност
  • Навици и начин на живот
  • Осъзнатост и техники за справяне със стреса
  • Самочувствие и самооценка

 

Начало на програмата – 25 ноември 2023г и е с продължителност половин година. Срещите ще се провеждат на всеки 3 седмици, за да има време да се прилага наученото постепенно с цел изграждане на трайна промяна. Срещите ще се провеждат онлайн, в събота от 10 до 16 часа през Zoom. Всички участници ще имат достъп до записите от обучението до 25 ноември 2024г.